Valérie Gauthier
Je suis une praticienne en médecines douces.Je vous reçois au sein de mon cabinet situé à Saint-Germain-En-Laye dans les Yvelines.Je suis formée au reiki, à la relaxation coréenne, à la méthode Nadeau ainsi qu’au shiatsu.
lire la suite
newsletter

Cours de Kundalini yoga à Saint-Germain-En-Laye dans les Yvelines

Au sein de mon cabinet de praticienne en médecines douces à Saint-Germain-En-Laye dans les Yvelines, j’organise des séances de yoga kundalini accessibles aux jeunes et aux adultes pour mieux se gérer à tous les plans (physique, mental, psychique...).

Le Kundalini est un style de yoga très spirituel enseigné par le célèbre Yogi Bhajan centré sur le chant et la méditation. Le mot Kundalini signifie « une énergie spirituelle ou une force vitale située à la base de la colonne vertébrale, au centre de la moelle épinière, suivant 7 chakras ». 

Le yoga Kundalini est un style de yoga complètement différent de ce que vous voyez normalement lorsque vous participez à un cours de yoga. Si vous êtes un yogi chevronné mais que vous n'avez jamais pris de cours de style Kundalini, vous verrez immédiatement la différence avec les autres types de yoga.

Bienfaits du Yoga Kundalini

Comme toutes les formes de yoga sérieuses, le yoga Kundalini se pratique par le biais de la méditation près du Pecq. Cette pratique énergétique se base également sur des mantras, des exercices de respiration ainsi que des mouvements spécifiques et adaptés aux objectifs recherchés. Les cours de yoga kundalini à proximité de Marly-le-Roi se dotent de nombreux bienfaits aussi bien sur le corps que sur l’esprit. Ils visent notamment à :

  • Améliorer les tensions musculaires et nerveuses
  • Agir sur le stress et favorise le lâcher-prise
  • Soulager les courbatures et atténuer les douleurs physiques 
  • Se recharger en énergie vitale
  • Stimuler les systèmes d'auto-guérison et agir sur le système nerveux, digestif, et sanguin.
  • Développer votre optimisme et accroître votre joie de vivre.
 

Pour plus de renseignements sur les cours de Yoga Kundalini, n’hésitez pas à me contacter (lien vers la page Contact) par téléphone au 06.20.83.55.94 ou par mail à l’adresse suivante : vgauthier.baudrais@gmail.com.